Quit Smoking Today - quitcy iPhone 版

今天戒烟 - quitcy

Quit Smoking Today - quitcy是一款旨在帮助个人戒烟并保持无烟生活方式的生活应用程序。由Nicolae Sestacov开发，该应用程序基于科学研究和认知行为疗法（CBT）提供了一系列工具和方法，即使是那些意志力薄弱的人也能得到帮助。

该应用程序跟踪您戒烟以来的进展，显示您无烟的时间和您避免的香烟数量。它还突出显示您在戒烟后所体验到的即时健康益处，并提供有关您的健康如何随着时间的推移而改善的见解。此外，该应用程序还允许您监控因不购买香烟而节省的金钱，让您有机会想象如何使用您新获得的储蓄。

Quit Smoking Today - quitcy提供了触发分析和统计功能，帮助您识别可能引发渴望的情境或社交互动。通过了解您的吸烟习惯，您可以更好地应对和克服这些触发因素。该应用程序还提供有关吸烟的事实和激励性语录，以保持您的动力和专注于成为无烟的目标。

对于那些寻求额外支持的人来说，Quit Smoking Today - quitcy的高级版本包括一个戒烟指南，其中包含每日任务和信息，旨在改变您对吸烟的认知和行为。该应用程序还提供冥想课程，以减少吸烟触发因素，如压力和愤怒，并提供呼吸练习，以改善肺活量并促进放松。

订阅选项可供一周、一个月和一年的时间段选择，每周订阅包含为期三天的免费试用。该应用程序提供可自动续订的订阅，定价可能因地点而异。付款将从您的iTunes帐户中扣除，订阅可以在iTunes的帐户设置中进行管理和关闭自动续订。

Quit Smoking Today - quitcy是一款全面的应用程序，为用户提供了戒烟和保持无烟生活所需的工具和支持。凭借其基于证据的方法和用户友好的界面，它旨在增加您成功戒烟的机会。